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Oficialmente com menos 5kg 😃
Perdi 500 gr essa semana que fechou com um total de 9.000 calorias consumidas (a meta era 11k).
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 62,89g | Carbs: 141,35g.
Café da Manhã: Selita Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Chá (Infusão). Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis. Jantar: Schar Torradas de Pão, Charque, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Sementes , Itambé Leite em Pó Integral, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Milani Paozinho de Milho. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luxmathias
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