Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
111,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 33,86g | Prot: 66,63g | Carbs: 197,46g.
Café da Manhã: Suco de Maracujá, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Café com Açúcar, Bolo Low Carb. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo, Ameixa Seca, Mamão Papaia. mais...
|
|
2926 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Douglas Sant
|