Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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119,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 34,42g | Prot: 82,99g | Carbs: 174,85g.
Café da Manhã: Vitarella Cream Cracker Crocks, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Realeza Tapioca, Banana Prata. Almoço: Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Suco de Maracujá. mais...
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3235 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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