Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2014
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1432 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 55,08g | Carbs: 176,24g.
Café da Manhã: Maçã, Café Espresso com Leite. Almoço: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nilde Costa
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