Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 69,67g | Prot: 156,03g | Carbs: 168,25g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Ameixa, Queensberry Geléia de Laranja, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, DIA Pão de Forma Integral , DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Albumina Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado. Almoço: Ovo, Nestlé Ninho Orgânico, Batavo Iogurte Grego Morango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Ovo, Batavo Iogurte Grego Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Integral, Banana Nanica, Queensberry Geléia de Laranja, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, DIA Pão de Forma Integral. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 38 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Melila2005
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