Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2013
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79,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3917 kcal
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Gord: 161,00g | Prot: 197,13g | Carbs: 407,78g.
Café da Manhã: Nutrilatina Age Protein Bar. Almoço: Maçã, Alface Americana, Pepino (Descascado), Brahma Brahma Black, Açúcar Mascavo, Bananas, Coxa de Peru Fumada (Pele Consumida), Aviação Manteiga, Pão de Milho (Receita Caseira), Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Jantar: Brahma Cerveja Malzbier, Vinho Cabernet Sauvignon, Queensberry Geléia de Laranja, Tirolez Creme de Ricota Light, Biju Palitinho Integral, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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