Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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79,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 63,09g | Prot: 100,74g | Carbs: 115,58g.
Café da Manhã: Mamão, Tirolez Creme de Ricota Light, Monster Energy Lo-Carb, Pão de Trigo Integral, Ovo Frito. Almoço: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Chuchu, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Monster Energy Lo-Carb, Mamão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Probiótica Wafer Protein Bar, Flormel Cocada Ao Leite. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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