Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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113,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2440 kcal
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Gord: 108,16g | Prot: 219,33g | Carbs: 139,27g.
Café da Manhã: Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçã, Coco Seco, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Integral, Yoki Fubá, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janderpires
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