Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 61,22g | Prot: 109,29g | Carbs: 106,97g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Monster Energy Lo-Carb, New Millen Power Protein Bar. Almoço: Alface de Folha Verde, Chuchu, Tomates, Cenouras, Peito de Frango. Jantar: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: power crunch Power Crunch Vanilla. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nelson Jabour
|