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Cheguei ao menor peso de 2020.
(-10kg)
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92,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 44,90g | Prot: 36,11g | Carbs: 69,24g.
Café da Manhã: Grão-de-Bico Seco Cozido, Chá de Abacaxi (Casca). Almoço: Tang Suco de Laranja Docinha, Grão-de-Bico Seco Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Bolo de Coco Low Carb, Santa Clara Leite UHT Integral, Café, Abacaxi, Chamyto Big Leite Fermentado. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fergalves17
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