Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2013
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84,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 116,00g | Carbs: 100,96g.
Café da Manhã: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Probiótica Wafer Protein Bar. Almoço: Palmito, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Carne de Cordeiro Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Berinjela Cozida. Jantar: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Romã, X Iso. Lanches/Outros: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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