Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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86,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 103,43g | Carbs: 90,55g.
Café da Manhã: Maçãs, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Brie, Ovo Frito. Almoço: Mamão, Molho de Pimenta, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Nestlé Picolé Molico Frutas Vermelhas. Jantar: Heinz Mostarda, Cebolinha Verde, Spoleto Alho Poró, Spoleto Champignon, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Quatá Ricota Fresca. Lanches/Outros: Exceed Protein Bar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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