Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2013
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88,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 59,54g | Prot: 104,41g | Carbs: 113,72g.
Café da Manhã: Exceed Protein Bar, Monster Energy Lo-Carb. Almoço: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Vaca, Oliveira Bala de Banana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos. Jantar: Mostarda de Raiz-Forte, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Quatá Ricota Fresca. Lanches/Outros: Exceed Protein Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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