Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2013
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87 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 26,20g | Prot: 49,30g | Carbs: 109,00g.
Café da Manhã: Quaker Aveia Oat Bran, Activia Ameixa Zero. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná, Subway Queijo Prato, Maionese (Subway), Pão Italiano (Subway), Frango Teriyaki (Recheio), Subway Azeitona Preta, Subway Tomate, Subway Alface. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado. Lanches/Outros: Trident Menta, Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná, Panis Angelicus Palito de Fibra Natural. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, de Pé - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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