Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Gord: 37,82g | Prot: 30,48g | Carbs: 42,64g.
Almoço: Queijo Branco, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Tomates. Lanches/Outros: Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Mostarda. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fergalves17
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