Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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91,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 48,59g | Prot: 146,29g | Carbs: 57,99g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Kenko Gergelim Branco Tostado. Almoço: Laranja Pêra, Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Psyllium. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anafeoli
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