Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 62,95g | Prot: 77,69g | Carbs: 46,46g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Santa Massa Pão de Alho (80g), Palmito, Ovo de Codorna, Giraffas Vinagrete, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Salpicão de Frango, Tomates Cereja, Ovo de Codorna. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melila2005
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