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Depois de 3 anos sem conseguir estar a menos de 68, finalmente estou em 65 kg!!!! Que alegria 😍
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Gord: 31,14g | Prot: 47,62g | Carbs: 96,40g.
Café da Manhã: Marita Café 3.0. Almoço: Onions , Cabbage , Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Mushrooms. Jantar: Ground Beef (Cooked), Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Boa Mão Crepioca de Queijo. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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