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Inicinado 4º dia...
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95 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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411 kcal
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Gord: 8,55g | Prot: 48,68g | Carbs: 36,17g.
Almoço: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fergalves17
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