Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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107,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 51,09g | Prot: 193,85g | Carbs: 161,80g.
Café da Manhã: Batata Assada, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Batata no Forno (Casca Consumida), Legumes Cozidos, Arroz Integral, Bife a Parmegiana, Salada de Folhas. Jantar: Aviação Doce de Leite Pastoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ithalo87
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