Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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97,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 94,88g | Carbs: 54,45g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido. Almoço: Maçã, Sopa de Legumes, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho Refogado, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Salada de Frutas, Ovo Cozido. mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fergalves17
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