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E tá tudo bem! 🤗
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53 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 109,54g | Carbs: 113,08g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Tomates, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Brócolis. Jantar: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis. Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Farelo de Aveia, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isaamendes15
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