Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2012
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90,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 43,00g | Prot: 48,85g | Carbs: 333,07g.
Café da Manhã: Melões Cantalupo, Cream Cheese Light, Geléia de Morango, Mini Biscoito de Arroz Integral. Almoço: Suco de Maracujá, Fígado de Boi, Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Arroz Integral. Jantar: Esfiha de Carne, Esfiha Queijo, Guaraná. Lanches/Outros: Casquinha de Baunilha, Flan Sabor Caramelo, Bombom Sensação, Ice Tea, Iogurte Integral com Mel, Maçãs Fuji. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pmarys
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