Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2012
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78,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3044 kcal
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Gord: 99,05g | Prot: 172,69g | Carbs: 367,47g.
Café da Manhã: Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Cream Cheese, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Pão de Forma Light Integral sem Casca, Leite (sem Gordura). Almoço: Leite (sem Gordura), Geléia de Morango, Queijo Brie, Tomates Cereja, Maçãs, Mel, Molho de Soja (Shoyu), Açúcar, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Temaki Salmão Cream. Jantar: Sorvete de Creme, Açúcar, Bananas, Azeite de Oliva, Ervilhas, Azeitonas Pretas, Lula, Suco de Laranja Natural, Camarão, Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Queijo. Lanches/Outros: Leite (sem Gordura). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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