Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 100,11g | Prot: 54,59g | Carbs: 27,16g.
Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coco Seco. Jantar: Coco Seco. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anafeoli
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