Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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91,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 78,89g | Carbs: 10,84g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açafrão, Pimenta Preta, Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anafeoli
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