Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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93,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 152,97g | Prot: 120,23g | Carbs: 53,90g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Crua, Limão, Pimenta Preta, Açafrão, Semente de Abóbora. Almoço: Peito de Frango, Beterrabas, Cenouras. Jantar: La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas, LAR Linguiça de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anafeoli
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