Jornal de Douglas Sant, 15 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
116,6 kg Perdidos até agora: 6,9 kg.    Ainda faltam: 26,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

509 kcal Gord: 21,37g | Prot: 13,58g | Carbs: 66,60g.   Café da Manhã: Manteiga, Plus Vita Pão de Forma Original, Nescau Achocolatado, Elegê Leite. Jantar: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
2853 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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