Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 84,70g | Carbs: 39,65g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Sementes de Linhaça, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Café. Almoço: Beterrabas, Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Girardi Linguiça de Pernil. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Laranja Pêra. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Dormir - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anafeoli
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