Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
781 kcal
|
Gord: 30,69g | Prot: 80,60g | Carbs: 48,35g.
Café da Manhã: Turma da Mônica Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã. mais...
|
|
3331 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Transport - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anafeoli
|