Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2012
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82,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 148,36g | Carbs: 168,59g.
Café da Manhã: Pão Integral 7 Grãos, Ovo Frito, Leite (sem Gordura). Almoço: Tirinhas de Frango, Mini-Cenouras, Linha Funcional Estar Bem, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Jantar: Aipo, Rebentos de Alfafa, Atum em Óleo (Enlatado), Mostarda Dijon, Tomates Cereja, Queijo Tipo Cottage, Leite (sem Gordura). Lanches/Outros: Barra de Proteína sabor baunilha com cookies, Maçãs, Mini-Cenouras. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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