Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 84,89g | Prot: 83,44g | Carbs: 107,43g.
Almoço: Polenta Frita, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Geladinho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mamão Papaia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PatrickJapan
|