Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 81,01g | Prot: 119,11g | Carbs: 45,51g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Skogaholm Limpa, CarbZone Low Carb Tortillas. Almoço: Ovo Mexido, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Jantar: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), CarbZone Low Carb Penne. Lanches/Outros: Requeijão, Regina Queijo Mussarela, Skogaholm Limpa, Itambé Manteiga Extra com Sal. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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