Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 35,14g | Prot: 81,31g | Carbs: 136,71g.
Almoço: Água, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Fritz & Frida Aveia em Flocos Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatrickJapan
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