Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2012
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 73,25g | Prot: 84,26g | Carbs: 202,20g.
Café da Manhã: Bananas, Mel, Aveia em Flocos, Pão Pita, Creme de Ricota, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva, Suco de Manga Light, Gelatina Zero, Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana (Cozida), Carne de Vaca Assada, Cebolas Maduras Cozidas, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Maçãs. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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