Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 87,61g | Prot: 89,98g | Carbs: 66,66g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Almoço: Pipoca Branca (em Óleo), Azeitonas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Alface, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Requeijão Light. mais...
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3413 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ithalo87
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