Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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112,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 41,88g | Prot: 40,79g | Carbs: 187,09g.
Café da Manhã: Club Social Original, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Toddy Toddynho, Club Social Sabor Pizza, Café com Açúcar, Club Social Sabor Pizza. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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