Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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87,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 16,44g | Prot: 27,65g | Carbs: 149,64g.
Café da Manhã: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Bela Ischia Suco de Uva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Polenghi Cream Cheese Light, Leste Tapioca Hidratada . Jantar: Bela Ischia Suco de Maracujá, Cenouras, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Polenghi Cream Cheese Light, Pullman Rap10 Light. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Banana Prata. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luxmathias
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