Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
116 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 35,78g | Prot: 93,43g | Carbs: 144,01g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Sabe Leite Integral, Café. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Tomates. Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. mais...
|
|
3077 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Douglas Sant
|