Jornal de PatrickJapan, 20 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
101,6 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 25,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2253 kcal Gord: 74,25g | Prot: 83,43g | Carbs: 278,94g.   Almoço: Água, McCain Batata Tradicional, Vagem Cozida, Tomates, Feijoada, Arroz Branco Instantâneo. Jantar: Heinz Ketchup, Sadia Patê de Presunto, Vagem Cozida, Pão Branco. Lanches/Outros: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Hambúrguer (Uma Unidade), Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Hambúrguer (Uma Unidade), Hambúrguer (Uma Unidade), Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Mexerica. mais...
2475 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 34,3 kg por Semana

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