Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2012
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94,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 92,80g | Carbs: 149,14g.
Café da Manhã: Pão de Trigo 100% Integral, Creme de Ricota, Ovo Frito. Almoço: Suco de Uva Light, Grão-de-Bico, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Gelatina Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Kibe Carne. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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