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Você é inteligente o bastante para contar seus macros? ;)
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1915 kcal
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Gord: 55,31g | Prot: 126,70g | Carbs: 221,90g.
Café da Manhã: Elegê Leite UHT Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Elma Chips Batata Palha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Dori Jelly Beans, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Se comer a mesma coisa todos os dias dá pra ter uma noção de consumo sim 😁💪🏼
20 fev 18 por membro: Elton82
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Eu geralmente como a mesma coisa durante o almoço e janta, mas sempre peso tudo que como na balança e quando como fora é só o que já tem aqui no aplicativo pra contabilizar o macro certinho. rs
20 fev 18 por membro: diegopk
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É isso aí. Foco de campeão 👆🏼👊🏽
20 fev 18 por membro: Elton82
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20 fev 18 por membro: diegopk
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Inteligência é uma coisa, paciência é outra. 😁😂
12 mar 18 por membro: RMerat
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Histórico de Peso de diegopk
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