Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 57,20g | Carbs: 43,23g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lider Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Alface, Couve-Flor Gratinada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca). Jantar: Couve-Flor Gratinada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Italac Leite Condensado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrealessa
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