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bom dia, Galera.
Gostaria de saber da galera, tem uma inspiração, tipo, alguém que você olha e fala vou chegar um dia com esse shape(corpo).
Eu tenho o meu o cara é simplesmente um monstro o nome da criança é Sadik hadzovic.
E qual o seu??? posta aí galera..
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1291 kcal
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Gord: 44,24g | Prot: 160,02g | Carbs: 48,78g.
Café da Manhã: Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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3432 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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 Comentários
eu mesma antigamente huah
12 fev 16 por membro: Projeto ficar magra
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Parece meio bobo mas eu para buscar inspiração lembro de mim mesmo ... uma vez decidi emagrecer e consegui 15 quilos a menos, aí relaxei e recuperei tudo. Então se consegui a pouco tempo atrás posso conseguir novamente. Abraço!
12 fev 16 por membro: fabioiron10
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12 fev 16 por membro: janderpires
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Oi Jander! Sou da mesma opinião dos colegas... Já qestive mais magra e quero voltar a ser exatamente como antes... Bjo
12 fev 16 por membro: Vanessa_Beatriz
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É Jander olhei as fotos do Sadik hadzovic na web ... bem ... vai ter que malhar prá caramba hein? Não precisa nem fazer dieta pois o que vai gastar de calorias malhando ...
12 fev 16 por membro: fabioiron10
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Pois é, só que eu sou natural e o cara de natural só o cabelo...kkk
Mais o shape é perfeito..
12 fev 16 por membro: janderpires
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12 fev 16 por membro: Mavz
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Nossa essa realmente tem um shape bonito...rs
12 fev 16 por membro: janderpires
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no momento eu só quero emagrecer mesmo.Já fico feliz :)
12 fev 16 por membro: polllyana
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não tenho, só quero parecer mais com a flavia de antigamente ahahaha mais magra rs e poder usar várias das roupas que eu gosto
12 fev 16 por membro: flamodena
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Lembro de mim mesma qdo não tinha engordado tanto, meu shape era no capricho kkkk minha mãe e meu marido ainda me acham bonita kkkk ... Mas eles são café com leite :P
15 fev 16 por membro: MelMalkA
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Queria ter o corpo da Sandy (cantora), ai sim eu ia conseguir usar um vestido... Faz tempo que não consigo usar um vestidinho qualquer.... Aquela barriga pochete que insiste em aparecer..Aff
18 fev 16 por membro: silvinha_bpaula
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Eu so quero poder usar uma calca jeans cintura alta sem sobrar nada.Nao gosto de comparativos axo frustantes.
18 fev 16 por membro: Jamile Batista
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Eu com 15kg a menos. Bella Falconi. Pugliese (e seria bom se o marido fosse o shape do marido dela...rsrs).
Mas o meu foco e eu olhar e me sentir bem. Sem a roupa ficar me marcando q nem colchão amarrado.
18 fev 16 por membro: Narimarques
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Kkkk que nem colchão amarrado.... Tô assim também:(
19 fev 16 por membro: silvinha_bpaula
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