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Eai Galera, blza?
E ocarnval muita zuiera??
Da minha parte só dieta, treino e descanso.
Finalizei hoje meu HIT de carnaval, amanhã coloco os resultados.
Será que valeu a pena esse HIT??
Amanhã falo o que tiver na balança sem média.
Abs
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1993 kcal
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Gord: 51,53g | Prot: 222,94g | Carbs: 148,18g.
Café da Manhã: Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Almoço: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mamão Formosa, Banana Nanica, Maçã, Granola Zero, Activia Iogurte de Coco. mais...
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