Jornal de Adrieny Moretti, 04 fev 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
72,8 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 7,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1105 kcal Gord: 42,60g | Prot: 55,84g | Carbs: 128,86g.   Café da Manhã: Toddy Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Bauducco Bolacha Água e Sal, Quatá Queijo Minas Frescal. Almoço: Pepino (Descascado), Chuchu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Cerejas Doces, Mel, Italac Leite Desnatado, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
1773 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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