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Ai ai, depois de final de ano e férias. Agora é correr atrás do prejuízo.
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1083 kcal
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Gord: 44,62g | Prot: 58,65g | Carbs: 115,25g.
Café da Manhã: Nescau Nescau Prontinho, Quatá Queijo Minas Frescal, Bauducco Bolacha Água e Sal, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Alface, Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Chá Verde, Sopa de legumes, Sadia Frango a Passarinho. Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Jasmine Chia em Grãos, Café com Leite Desnatado, Vigor Iogurte Grego Zero, Mamão. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adrieny Moretti
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