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946 kcal
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Gord: 17,41g | Prot: 112,59g | Carbs: 87,95g.
Café da Manhã: Melão, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Vermelhos, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Acelga, Purê de Abóbora, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Growth Supplements Bebida Láctea Sabor Chocolate, Goiaba Vermelha. mais...
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Histórico de Peso de fergalves17
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