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Gente fiz JI de 40 horas. Não recomendo, mas valeu a experiência! Tinha jantado muito e não tive fome durante 24 horas, resolvi dormir e emendar a noite sem comer. Mas aí acordei de madrugada e não dormi mais. Realmente acho que foi demais. Não precisa ficar tanto tempo sem comer. Melhor um ou dois JI de 24h por semana do que um de 40h. Cada um deve aprender sobre o próprio corpo e hoje foi uma lição e tanto para mim. Semana que vem vou visitar minha família e eles não sabem que estou finalmente emagrecendo, então estou super empolgada para aparecer com 10kg a menos!!! Estou me sentindo linda mesmo faltando +15kg.
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877 kcal
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Gord: 60,33g | Prot: 55,65g | Carbs: 34,08g.
Café da Manhã: Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate, Piá Nata, Café Brasileiro Café. Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela Cozida. mais...
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 Comentários
Parabééénnnsss Natresende pela determinação. Ainda não tentei o JI pq estou me adaptando primeiro, como alguns já recomendaram. Mas, estou ansiosa pra fazer... rsrs Boa sorte pra nóóós e focoooo sempre!!! =)
21 out 15 por membro: Milok@
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21 out 15 por membro: natresende
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Aeee Parabéns Nat! Olha, ainda não consegui acordar sem fome viu, tá difícil rsrsrsrs Você não sente nada mesmo de fome? Não come nem toma nada fora água nesses períodos de JI? Acho que ainda estou comendo pouca gordura boa, preciso aumentar a quantidade pra conseguir me sentir mais saciada... Mas ainda assim, 2 meses de paleo, 9kg a menos, faltam 25kg mas logo menos to no caminho do JI que nem você! :)
21 out 15 por membro: Julianna Moca
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Ju foi horrível esse JI kkkkk mas como lowcarb eh bom ne? Revi minhas anotações do vigilantes do peso seguindo certinho emagreci 2kg em 2 meses. E agora como você em 2 meses já se foram mais de 9. Temos q ter paciência com os platôs, mas realmente é muito melhor que antes!
21 out 15 por membro: natresende
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Parabéns viu! Que vitoria! Meu sonho conseguir um jejum tão bacana, mais como vc disse temos de estar preparadas, meu máximo foi jantar as 18:20 e so tomar café da manhã as 10:30. E isso ai, deve estar linda msm!!!
22 out 15 por membro: Nayara55
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Nossa senhora qt determinação!!!!
E Eu aqui já me achando super poderosa com minhas 17 horas de JI kkkk
Ae!!!!!!
22 out 15 por membro: Gretel Ferraz
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