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É como entender a cabeça do ser humano? Não entendo nem a minha kkkk
Pois é estava eu na semana quase perfeita sem doce, sem chocolate 70%, sem leite pois havia tirado o leite, sem adoçante e eis que tive a ideia de fazer whole, já vinha com isso rondando a 1 ano mas.... eis que li a Camila fazendo e outras aqui do fat e então decidi que vou mesmo tentar desta vez já que já quase faço mesmo, minha alimentação é quase toda natural, mas ai pensei ou não .... porque quando é besteira a gente não pensa, faz logo né... bem resolvi que tinha sim eu tinha que comer doce, porque depois vou ficar muito tempo sem ai fiz galak cremoso e estou enjoada affff o que ganhei com isso, provavelmente algum peso extra, muita gordura mal, peso na consciência se é que ainda tenho uma he he he uma alegria momentânea e pensamentos contraditórios muitos e muitos, enfim não adianta chorar sobre o chocolate com leite condensado derramado!
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1189 kcal
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Gord: 47,51g | Prot: 63,74g | Carbs: 120,39g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Activia Grego Frutas Silvestres, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia, Ameixa Seca. Almoço: Clara de Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Chuchu, Queijo Provolone, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Agrião, Rúcula. Jantar: Danone Iogurte Activia Grego de Morango. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Galak Galak, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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 Comentários
nooosssaaaa, galac cremoso é cruel.......salivei e nem gosto muito de galac.......kkkkkk...relaxa Sophia, vc é bem focada, uma jacadinha assim não faz nada.......bjs
23 set 15 por membro: Valleska
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Coloca cruel nisso Vall, e no fim enjoativo, e fiz pensando ou não hi hi hi bjosss
23 set 15 por membro: Sophia Prince
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Caramba Sophia tenho este mesmo sentimento hoje, a cada escorregada que eu dava via cada vez mais que não valia a pena, o sentimento depois é de derrota pura (pelo menos comigo). Não sou de ferro, mas hoje quando da vontade de enfiar o pé na jaca eu como muito do que posso pouco rs.
23 set 15 por membro: Roberto.marques
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Oieeee fico muito animada com vc querendo fazer a whole. em Novembro farei mais uma =) tamos juntas.
23 set 15 por membro: fafaslim
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Roberto, adorei o muito do que posso pouco kkkkk
23 set 15 por membro: Sophia Prince
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Obrigada Fafa! Quantas vc já fez? Vc é mega focada é mais fácil, eu sou meio rebelde, mas vou fazer direitinho prometo, tamos juntas! bjosss
23 set 15 por membro: Sophia Prince
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Oieee eu vou fazer a segunda em nov
23 set 15 por membro: fafaslim
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Bha chocolate branco não desce me acostumei com chocolate 70 % ,geralmente tomo com uma xícara de cafe passado na hora me deixa relaxado 'mas você comeu muito ?provavelmente não deu nada ,mas força
23 set 15 por membro: carlos 313131
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Parabéns Fafa, isso que é determinação!
24 set 15 por membro: Sophia Prince
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Carlos, tbém estou acostumada com o 70% e também curto junto com um café, achei que só eu tinha esse gosto "estranho" é bom né, mas o doce que fiz o ingrediente era chocolate branco, e mais leite condensado, comi pouco, até meso por ser muito enjoativo. Obrigada, força vc também! Ps marido achou doce demais tbem e olha que ele adora doce, mas comeu muitoooo rsrsrs
24 set 15 por membro: Sophia Prince
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Sophia no meu caso estou tentando ao máximo viver em whole dou umas escorregadas, mas queria manter a whole como estilo de vida sabe? nada de farinhas brancas, nada de açúcar, frutas junto com comida, nada de beliscar. Mas preciso aprender a comer legumes e folhas nas 3 refeições :) e qdo me programo para fazer 30 dias parece que meu cérebro funciona melhor com regras, talvez pq sou metódica. O grupo é formado pela galerinha daqui e vamos postando no insta tb :)
24 set 15 por membro: fafaslim
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Me passa a receita kkkk Não desanima não, força pra conseguir!
24 set 15 por membro: Audrey2016
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Já me interessei nesse galak cremoso hahahahaha #formiga
24 set 15 por membro: andyqotsa
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Audrey e Andyqotsa Bom dia! é muito doce, mas se vcs quiserem a receita é muito fácil, e passo o link https://goo.gl/pdVgDV, do you tube para vcs verem o vídeo comédia de onde tirei a receita, é bem engraçado, divertido kkkk e muito muito doce! Se fizerem aproveitem com moderação! bjosss
25 set 15 por membro: Sophia Prince
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kkkkkk Ai Deus, não sei se te agradeço pelo link ou se te mato mentalmente aqui kkkkkkkkkk Vou ver a receita, fiquei mega curiosa. Se eu fizer, sei que como tudo. Amo doce, chocolate branco, mais doce ainda kkkkkkk Bjsss
25 set 15 por membro: Audrey2016
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Os pensamentos contraditórios que nos matam. Ontem belisquei umas batatinhas, me senti péssima. Pra que isso né? Vamos em frente, faltam só 3 meses para biquini e tenho que perder 9kg.
25 set 15 por membro: Annlazysc
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Ah, Sophia... Pensamentos contraditorios.... tambem tenho por aqui. Mas tudo bem, ja passou, e não se force no whole... Eu acho a experiencia bacana, e tenho aprendido muito no grupo de preparação pra novembro... mas sinto que ando pensando mais em comida do que deveria. Tentar nao ficar muito na neura é melhor... E outra... nao ouso nem ver essa receita, porque se não... ja era, vou querer, dai me lasco toda... não tenho controle com doce. rsrs. beijão! força ai.
25 set 15 por membro: Marizinha D
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Audrey, por favor não me mate kkkkk mas se fizer aproveite com equilíbrio, divida,até porque é muito, muito doce! Eu comi pouco, tenho minha draga particular (marido)kkkk ele come tudo! bjosss
25 set 15 por membro: Sophia Prince
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Annlazusc,é verdade esses pensamentos... mas umas batatinhas eu sempre consumo em fim de semana claro faço na Air Fryer ficam sequinhas e como só uns 5 palitos no máximo e já mato as lombrigas kkkk precisamos comer com equilíbrio. Agora aqui já ta temporada de biquinis e 9 kg vc consegue não digo rápido porque ai o corpo não acostuma e volta portanto devagar e sempre vc chega ao seu objetivo, linda para praia e piscina!!! bjosss ps não deixe de aproveitar a vida por achar que precisa eliminar peso para usar biquini, seja mais você!!!
25 set 15 por membro: Sophia Prince
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Marizinha, é verdade né, porque quando nos impomos algo começamos a pensar em comida, da impressão que vamos passar fome kkk, que legal vc esta no grupo junto com a Fafa que vão fazer juntas em novembro. Eu descobri que não posso definitivamente fazer parte de algo assim pois não consigo seguir regras dos outros sou muito não sei explicar, auto didata, não gosto de seguir coisas impostas, sigo sim muitas regras na vida mas por boa conduta,bom caráter e boa educação, mas não suporto coisas impostas, sou um ser livre, portanto ando pensando em fazer um jeito meu de whole tipo um whole 20 para começar, meu maior desafio vai ser mesmo retirar o café com leite e adoçante que tenho muita necessidade pela manhã, de resto tudo bem já faço uma alimentação saudável e vai ser tranquilo. Força para vc também e obrigada pelo apoio! Venha contar como esta sendo sua esperiência no whole! bjosss
25 set 15 por membro: Sophia Prince
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